La autoestima es la confianza que tenemos en nuestra capacidad de aprender, de tomar decisiones y hacer elecciones adecuadas, de afrontar el cambio, de cómo evaluamos los recursos que tenemos para hacerlo y como nos vemos respecto a las capacidades de los demás.  Tener una buena autoestima es clave para afrontar la vida, el día a día y aspectos también más relevantes.

La autoestima se puede trabajar y mejorar, haciendo de ella una herramienta fundamental para mejorar nuestro bienestar, nuestra confianza y afrontar los problemas de forma más eficaz.