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Cómo podemos imaginar, para los animales, vivir en grupo aporta muchas ventajas a la supervivencia de la especie, pero en el ser humano va más allá.

Hay indicios de que expresamos el dolor social con las mismas vías neuronales que el dolor físico. Los vínculos sociales, relacionarse con otras personas cercanas, familiares o amigos reduce el riesgo de muerte por factores determinados, como por ejemplo el cáncer, ataques al corazón, o el consumo de tabaco.

Diversos estudios demuestran que mujeres en matrimonios satisfactorios tienen menos riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. Lo mismo pasa con la demencia, disminuye en los individuos que tienen relaciones frecuentes y satisfactorias. Preocuparse y cuidar a los demás también tiene sus ventajas, ya que liberamos hormonas que reducen el estrés.

Y es que los beneficios son más que un mero pasatiempos:

Reduce el estrés y la ansiedad
Mejora la función ejecutiva del cerebro
Reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares
Reduce el riesgo de padecer enfermedades neurodegenerativas
Previene el sobrepeso
Retrasa el envejecimiento de las funciones cognitivas, manteniéndolas durante más tiempo activas
Facilita la resolución de problemas
Nos hace más felices, disminuyendo el riesgo de padecer depresión
Alarga la vida

Las buenas amistades nos ayudan a vivir más y mejor. Así que cuando tengas un plan agradable no dudes en compartirlo con tus amistades más cercanas.